jak gif

po tych fotkach wogule nie widac tych 20 kg grant w walce z golota wygladal jak gladiator, teraz troche mizernie IMO, wygladal na wazeniu na przygaszonego, adamek pewny siebie, przed walka z arreola bylem zdenerwowany, nie pewny o zwyciestwo tomka, ale tutaj pelen luzik

vitaminy xd najpierw to dieta, bo jak na taki wzrost to mała waga i póżniej można pomysleć o jakims mono itp

jak masz kase i nie bedzie to jakims wydatkiem ktory szarpnie cie po kieszeni, to mozesz

ja wygladam jak beczka . Ale pomalu przymierzam sie zeby wziasc sie za siebie

gitara jest chlopaku i dziekowac, ze odwiedliscie mnie od pomyslu ladowan. podbilem bialko do 3-3.5, przycielem jeszcze bardziej wegle, dalej w dupie ale jakby troche lepiej. pozdro jak u ciebie jest z pompa podczas treningu lowcarb? u mnie raczej slabo i zastanawiam sie czy nie zmienic by moze zestawu cwiczen i moze zmniejszyc obciazenie a dodac [...]

ja bym zrobil tak. dyma moze byc jak jestes zdecydowany DT rano 4c cm3+1-2c dyma, przed treningiem 1-2c dyma, a po treningu 4c cm3 DNT rano 4c cm3+1-2c dyma, po poludniu lub przed inna aktywnoscia fiz 1-2c dyma.

Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. O sterydach nawet nie myśl, to najgłupszy krok jaki byś popełniła, a w dodatku zaburzyło by to pracę hormonów blokujących proces owulacji (antykoncepcja). Jedynym wyjściem jest trening aerobowy, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, tylko napoje niegazowane (dużo wody pij) i jak najwięcej ruchu w tyg. To tak [...]

O widzisz;] Dzieki. Takze widzicie Ta karta jest serio wydajna i dobra jak na takie pieniądze.

Oba plany sa ok. Mozesz robic jeden z nich i jak skoncza sie efekty zrobic przerwe i zacząc drugi. a6w to bujda, odpuść sobie

No zalezy jaka technika ide zaraz do domu( bo juz w piwni siedze ) jeszce jelita wyczyszcze przed spaniem i wio. Dobrze ze jutro wolne.. uff.. jeszce nie wypoczalem z poprzedniej miesiecznej tyranki ale chetnie bym tam wrocił :d Co dzine po robocie bro,i ze 2 wina:D Mmmm "Złote grono" :D a najlepsze "Cherry" firmy Kamparex [...]

W wiosłowaniu silny W obojgu ciągach mocny W podciąganiu ......... Masz się do nowego roku poprawić , bo jak nie , to wpiszę co trzeba Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-20 22:27:19

patrz nie wiedzialem ze tam wiecej cwiczen jest WL - slabo, technika kiepska, do poprawy sciagaj lopaki lataja Ci nogi, ciezko dla Ciebie, zanizyc ciezar, nigdy ciezar kosztem techniki

Najpierw robisz 3 serie jednego i potem przechodzisz do następnego A jak to jest plan na nogi to daj to tak: Siady na jednej nodze 4s Wyroki 4s Żuraw 4s Wspięcia 4s Zakładając że to ma być split.

sidj7 jak wynika z relacji kolegi m0ner^a w KSP troszkę zwolnili tempo więc czekamy razem na egzamin Ale jeszcze w poniedziałek się wszystkiego dowiem na spotkanku to oczywiście dam znać_ Troszkę wiary w dziewczyny - nabiorą siły :P

Spróbuj kopnąć w moje za 10 lat, jak już skończę studia ninja

Ewidentnie coś spyerdoliłeś. Nie mam czegoś takiego, a nawet jak u Ciebie jest, to można to zmienić. Wdupiłem mecz i chęci nie mam. Weekend będę miał raczej ciężki, więc nie wiem co będzie z tym rankingiem. Jeżeli chodzi o wrzucenie pliku na serwer, to niech ktoś mnie poinstruuje, bo zielony w tym jestem kompletnie.

Wszystko zostało powiedziane! GRATULACJE! Jak możesz, powiedz mi jak poszedł fat ten z samego końca? Drastyczne obnięzenie wegli, kalorii? Interesuje mnie to, ponieważ ten ostatni szlif jest dla mnie najtrudniejszy! Jeszcze raz brawo!

'****a co za temat.' daj wykroki do planu, jak bedziesz dobrze robił technicznie i sporym ciężarem to się wręcz obsrasz no i ciężary wieksze jak sie nie meczysz albo intensywnosc zwieksz

[...] A ja tak bardzo chciałam do Słupska he he.) Dużo było babeczek? i ogólnie ludzików? m0ner tyle czasu do egzaminu to zejdziemy poniżej minuty na torze przeszkód a mnnie nastraszyli, że mam już ćwiczyć i dziś ostro zasuwałam :):):) oł jak tyle czasu trzeba czekać to muszę szukać pracki, może słyszeliście o jakimś wolnym etacie??? POzdrawiaM!!!

po co pytasz, jak wiesz